每天 1 小时，
做出 3 万次下载

上个月靠这套流程拿到 30,000 次下载，全程免费——没有投放过一分钱广告。这是一份可以直接照做的操作笔记。

先看这组数字

1小时/天

营销投入时间

6条/天

视频产出（找到爆款格式后）

30,000次

上月下载量

0元

广告花费，100% 免费

四步操作流程

STEP 1

新建账号，先养号 2 天

优先开 Instagram 或 TikTok，也可以两个都开。
连续 2 天、每天刷 15 分钟，只看你目标受众的内容。
收藏任何你觉得可以翻拍来推广自己 App 的视频——这里需要一点创意。
只对自己 App 相关的帖子进行浏览、关注、评论、点赞。
这一步决定算法最初把你的内容推给谁，对 TikTok 尤其关键，后期很难改。

STEP 2

第 3 天开始发内容

从收藏的视频里挑一条，照着做出你的版本。
评论、文案或视频结尾的 CTA 必须和你的 App 相关；只要播放量、不要下载，就没有意义。
起步阶段每天发 1 条即可。

STEP 3

持续测试，找到你的爆款格式

多发短视频，因为算法极度偏爱观看时长和评论，这就是你的两个目标。
多看其他 App 在做什么，不断尝试新形式，核心就是不断测试。
坚持 30 天，如果还没有一条 50 万播放的 Reel，作者说可以私信他求助。
要接受：任何 App 都做得到，但找到真正的赢家格式，可能需要花超过一个月。

STEP 4

找到赢家格式后，加倍投入

每个 App 的「赢家格式」都是独一无二的，作者自己用了 300+ 条视频才找到。
现在他在一个账号每天发 3 条，另一个账号每天发 2 条。

五条不可动摇的原则

别急着一次发一堆。1 条认真思考过的视频，远好过一天乱发 2、3、4、5、6 条。

一个养好的账号，每天只发 1 条。「养好」指的是新号、2 天只刷目标受众内容、不发帖。

内容要能带来评论和观看时长。什么内容最擅长？好内容，不是凑数的垃圾内容。

不要买老账号。它们很差，很难养起来，也很难改变已有的受众画像。

如果播放量破不了 500，可以停更 2–3 天再继续。若照着做仍没播放，大概率是内容本身不够好，继续改。

别忘了 CTA：如果只想要播放量却不带来下载，这件事就失去了意义。每一条内容都要为你的 App 服务。

停止收藏这篇内容，现在就去开一个新账号，把它养起来。

—— 原帖作者

今天就能做的 5 件事

在 TikTok 或 Instagram 上新建一个账号，不要用老号。

接下来 2–3 天，每天刷 15 分钟，只看你 App 相关的受众内容，顺手关注、点赞、评论。

同时收藏可以翻拍的视频，为第 3 天的第一条内容做准备。

第 3 天发布第一条，之后保持每天 1 条，每条都带上和 App 相关的 CTA。

盯紧评论和观看时长两个指标，找到赢家格式后立刻加倍产出。

作者补充的小技巧

他更偏好以 Instagram 为主阵地，再通过 Post Bridge 同步转发到 YouTube、TikTok 等平台。找到 App 的赢家格式后，他就是靠这个工具做到每天产出 6 条视频，效率提升 10 倍。他自己就用这套方式上传和排期全部内容，价格 $9 / 月，比市面上同类最便宜的服务还要便宜 10 倍。

一句话总结

零成本增长不靠运气，靠流程：养一个干净的账号，用 1 条/天的节奏持续测试，用评论和观看时长作为标尺，找到属于你 App 的赢家格式后全力加码。这条路走得通，但只有真正动手的人才拿得到下载量。

由 CuteNote.app 颜值笔记生成

1 小时，3 万下载：零成本 App 增长打法