被宣判“随时瘫痪、只剩3年”的颈椎案例

医生不敢动刀、不敢整脊的个案，靠一个睡前姿势，自己把颈椎救回来。

颈椎受压头晕手麻睡前自我拉伸个案追踪

“不用花钱，你就可以自己治好自己。”—— 讲者于台湾教学分享时所说

1案例原貌

个案幼年时曾从高楼摔下，颈椎骨压迫神经，几乎伤及脊髓。到五十几岁时，背部已僵硬、几乎不能活动。

⚡ 更煎熬的是，压迫位置牵连听觉相关神经，个案整天听见像火车经过的声响，无法入睡，感觉“自己快死了”。

2医生为何不敢处理？

3讲者教的方法：用“自己的头重”拉开颈椎

不用别人拉、也不用花钱。 而是利用自己头部的重量，在平躺状态下缓和对颈椎的牵拉。

1）睡前进行，平躺在床上。动作时用自己的感觉做回馈，感到疼痛自然停止。

2）自己不会把自己“拉断”：很痛的时候一定会本能停下。

3）重点是：睡觉前做完不能马上起床活动，要直接躺着睡觉。

4）若半夜起来上厕所等，椎体重回受压力状态，回床后再做一遍。

* 讲者提醒：避免“做得过头”，他说到合适程度即可，不要一路撑到肩膀僵硬或产生次日不适。

4如何自查颈椎是否已受压？

低头，手往后摸颈后最高的凸起处，即“大椎”位置。

初步判断：用掌心靠近大椎附近，若明显感觉偏冷，往往代表局部循环受阻。这种情况下较容易出现头晕。

讲者解释：此处是脑干区域往下代谢通路的转折点。若阻塞，连带引起头晕与手指端的神经反应。

5症状如果被忽略的进展

⚠️ 讲者的观察：很多身体问题都是因为拖了5到10年才开始处理。颈椎相关症状在初期可用“把大椎搓热”的方式缓解。

6个案结果：一个月后他在修车

个案后来靠这个睡前的自我拉伸方式，配合把颈后搓热，没有再花钱买药或治疗。

一个月后追踪：电话中传来很平常的声音——“我在修车”。
原本被判“随时瘫痪、只剩约3年”的人，已经能正常弯腰工作，心态与身体都明显好转。
个案自己说：“一毛钱没花，都好了。”

另一位被宣判“只剩3个月”的个案，也因同样的方法恢复状态，被发现时已经在修车工作。

7讲者的核心提醒

★导读金句

“医学最可悲之处，是只告诉你‘没救了’，却没有给你一个可行的办法。”

或许很多症状，需要的不是一味的等待，而是找到回来的第一步。

本文依演讲内容整理为健康活动笔记，仅作自我保健参考。
若有颈椎不适、麻木或疑似神经压迫，请先寻求正规医疗评估。

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颈椎自愈实录｜一个好案例