考研英语110天冲刺导学规划

考研英语 · 冲刺导学

110天冲刺规划
四个数字看懂全程节奏

从 9 月 1 日到 12 月 19 日，围绕真题、题型、基础三条线，把最后这段时间拆成可执行的节奏。

四个数字

先记框架

110天

9 月 1 日到 12 月 19 日，共 109 到 110 天

9套

2018 到 2026，核心真题范围

3类

阅读、写作、小三门（完形·翻译·新题型）

3项

词汇、语法、长难句，永远的地基

四个月的不同性格

阶段特点

9 月杂事多 · 心情浮

开学报到、新大纲发布、预报名，考研相关的杂事挤在一起，学习时间多，但效率不高。

预期每天 2 小时学英语。关键是：别把自己逼太紧，给自己留一点喘息，好为后面三个月攒力气。

10 月自我怀疑 · 弃考高峰

报名窗口一开，只剩两个月的感觉扑面而来。同样的正确率，放在 10 月对心态的冲击远比之前大。

这个阶段最容易生病、最容易掉队。压力大就找人聊聊——朋友、心理老师、父母，聊完第二天照样过。

11 月政治上强度

政治全面启动，每天多出 1 小时的复习量。专业课 300 分动不得，这 1 小时只能从英语里让。

英语降到每天 1 到 1.5 小时。小三门加作文，按三天一套的节奏推进。

12 月时间少 · 效率低

考前不到二十天，脑子很难再转新东西。英语每天平均约 1 小时。

核心任务是背作文、默写、巩固生词、复盘真题、做临考准备。12 月 1 日到 19 日不再安排直播课。

四条冲刺原则

贯穿 110 天

01提分导向

上半年是打基础、提素质；最后三四个月只有一件事——提分。分数来自三处：更好的基础、更好的技巧、更高的实战稳定性。技巧大概能托底在 60% 多，想再往上，必须回到语言基础，而且是更精细的那一层基础。

02效率优先

四科打架、时间不够，是常态。原则是：80% 的时间用来发现问题、解决问题、学新知识，20% 用来复习已经掌握的内容。背单词控制在 40 分钟以内，把重心放在还没掌握的词上，而不是机械地把几百个词过一遍。

03真题为王，考啥做啥

最后三个多月，不做真题以外的任何材料。非真题模拟题、外刊精选、附赠锦囊，全都不做。就这九套真题，很多人也未必能扎扎实实学完一遍。考英一就学英一，考英二就学英二。

04实战拟真

十次考试有五六次发挥失常，那不叫失常，叫考前模拟做得不够。考场的一切条件，都要在平时提前接触过——下午 2 到 5 点、有噪音的公共自习室、纸质卷子、中途不能对答案、1.5 小时不碰手机。

实战拟真六个维度

最容易忽略

时间与精力英语相关任务全放下午 2–5 点，每次连做至少 1.5 小时起步

地点图书馆、自习室等公共安静场所，主动适应噪音

卷面买纸质出版物套卷，不用手译本，九月起回归纸笔

反馈四篇连做，全部做完再统一对答案，带着不确定往下走

文具黑或蓝签字笔，不用涂改液、修正带，也不用荧光笔

设备连做过程中不翻手机，训练持续专注的状态

九套真题怎么排

先阅读，后其余

9 月 1 日 – 11 月 1 日两个月 · 每周一套

先把 2018–2026 的阅读真题全部学一遍
为什么先做阅读：完形、翻译、新题型的底层能力都是阅读
阅读能力定型后，再学小三门才事半功倍

11 月 3 日 – 5 日作文模板开课

小作文三分归元法 + 图画图表大作文模板
一共三个模板，加起来三百多词，一个半月足够背下来

11 月 7 日 – 11 月底三天一套

把 2020–2026 的完形、翻译、新题型、作文讲练一遍
有余力的同学，同期带着阅读二刷
每天腾出 1 小时给政治

11 月底 – 12 月初考前终极串讲

各题型抓分技巧、作文模板进阶、考前预测、临考准备

12 月 1 日 – 19 日不再安排课程

背作文、练作文、巩固生词、复盘、重刷阅读

阅读七天循环

可压缩到 5 天

第 1 天 · 实战70–100 分钟

一次性连做四篇阅读，最标准用时 80–90 分钟
不看单词、不休息、不看手机
做完只对参考答案，不看解析，当场复盘错因

第 2–5 天 · 精读每天一篇

先花 30 分钟自己完整读一遍，查生词、标难句
再听百篇精读课，搞清楚每个词、每句话的意思
精读不是精翻，不动笔写翻译

第 6 天 · 听课晚上 7:00–9:30

四篇文章一次讲完，重点在实战思路与技巧应用
英语二每周五，英语一每周日

第 7 天 · 复盘机动时间

整理笔记，回顾实战与思路
没有可复盘的内容，就用来补前面的进度

小三门学习节奏

三天一套

第 1 天 · 做题约 75 分钟

新题型 20 分钟，完形 15–20 分钟，翻译 20 分钟
小作文审题构思，大作文只写第一段描图与主旨
若要完整抄写模板，时间放宽到 90–100 分钟
有余力再带上同年阅读二刷，总共约 2.5 小时

第 2 天 · 精读（选做）完成大于完美

查完形选项与翻译的生词，精读完形原文
没时间就跳过，只保留做题和听课两步

第 3 天 · 听课2.5 小时

听对应年份的真题串讲课
时间紧张的话，优先学最近五年真题，新题型可以多学几年

作文备考路线

模板是投入产出比最优解

9–10 月 · 热身每天 30–50 个词

翻看 15–19 年大小作文真题，先想中文思路
背高中核心词拼写，约 1500 个词量级
不需要把所有考研词汇的拼写都背下来

11 月 · 起跑每天半小时背模板

11 月初学小作文三分归元法与图画图表模板
结合 20–26 年真题，把模板真正套进去用一遍
三天一轮回，一个月能过十遍

11 月底 – 12 月 · 冲刺熟练背诵与默写

补上材料作文模板，学习偏难怪题的应对与模板进阶
模板必须在真题里应用三到五篇，不能只在考场第一次用
检验模板是否万能：先用中文思路套历年真题

大作文模板预期拿满分的 60%–75%。英一 12–15 分，英二 9–12 分

小作文预期满分 10 分，取 7–9 分

目标分数拆解

三档参照

45 分过线即可

阅读 20 翻译写作 一半左右 完形 4 新题型 4

核心词背下来，基本的从句知道，四个选项大概能读懂三个。

60 分大部分人的底线目标

阅读 26 翻译写作 23 完形 5 新题型 6

中高频三千词掌握 95%，三大从句的用法学明白，备考覆盖阅读、作文、新题型。

75 分热门院校热门专业

阅读 32 翻译写作 28 完形 7 新题型 8

做过的阅读回头再看没有任何生词，每句话都能理解，五大题型全部完成综合备考。

十月报考估分公式

以阅读为准

由阅读分数估当前水平

（阅读得分 − 2）÷ 40% ＝报考参考分

由目标分倒推阅读目标

目标分 × 40% + 2 ＝平时阅读应达到的分数

阅读是相对好得分的题型，承担的分值权重更高，所以要多算这 2 分。公式适用于十月份报考时的阅读水平，现在还没定型。

三句要记住的话

心态与原则

考研即战争，考场即战场

备考即备战，做题即演习。演习的目的不是证明自己多完美，而是暴露问题。

做题不是为了证明，而是为了暴露

问题在考前暴露得越多越好，因为只有考前暴露，才有解决它的机会。
别用查生词、提前看锦囊的方式掩盖问题，那是自欺欺人。

把质疑自己的时间拿来学习

不要再向外求证“来不来得及”，向内求，多学一分钟就多提一分。

心存相信，必有奇迹

You will when you believe.

以正确的方式、沿着正确的轨迹去学，只要正常付出努力，就没有不提高的道理。