考公心态笔记

· 缘起 ·

省考成绩公布后，UP主与考公搭子深聊，发现很多看似「很努力」的人，败在了心态上。想对进面的人说，也对遗憾落榜的人说：这个视频，也许能帮到你。

· 正文精要 ·

壹努力本身不会是坏事，压力才会拉你下水

只要「真付出」，结果不可能一直差

前提：认定你是真心努力过的。如果你的努力只是表演，那的确不在讨论清单里。

努力 × 压力，可能变成考场定时炸弹

一天学13个字以上的人，「万一考不上怎么办」的情绪会传导到考场，导致动作变形、状态崩盘。平时模考≠考场上的一次定胜负，压力管理缺失，努力反而成了包袱。

                心态转换框架：

                「我努力了这么久，考不好怎么办」

                ↓ 换一种想法 ↓

                「我这么努力，凭什么考不上？」

把努力内化成底气，而不是负债。做题时才能不犹豫、敢下笔，稳稳发挥。

贰时长 ≠ 分数，任务才是「正向货币」

你在「坐时间牢」，还是在「收割分值」？

有人一天刷10小时的题，分数纹丝不动；有人每天只集中解决一个板块，分数稳步上升。时长与分数不成正比。

任务值 > 时长值

核心指标：今天学到的东西是否转化成分值

◆攻克某类题型的1个分值 > 到处刷题无目的地坐10个小时

◆在职考生同样能上岸，全职在家但低效的人反而停滞

叁完美主义 ≠ 优秀，而是不自信的伪装

为什么总想「每分必拿」？

因为对别的板块没有信心，才会想着死抓每一道题的分。真正的高手，没有完美主义，不需要靠一题两题来自证。

「3分钟的犹豫，和30秒的果断，正确率能差多少？」

—— 犹豫不改变结果，只摧毁节奏

敢想敢问：你考不到90+，凭什么追求完美？
先保证稳拿分，比花时间抠偏题更有性价比。

瓶颈不是「难题太多」，而是「不愿放手难题」。放下完美主义，把时间补给真正薄弱却提分快的部分。

肆「我不行」「我不聪明」是逃避的借口

自我否定，其实是在给自己留退路

UP主察觉到搭子总说“我很笨，基础差”，越强调越陷入逃避。背后是畏难情绪，是不想面对痛苦成长区的借口。

数量关系就是最好的照妖镜

UP主自己也是文科生，数学基础一般，但咬牙啃一个月后，能解决约50%的数量题。你觉得自己「做不了」，其实是「不想做难的事」。

                待在舒适圈逻辑：旧方法不丢人，但考场状态不可控，平时不拥抱新方法、难题型，考试就把命运交给了运气。
            

学新方法初期分数往下掉是正常的，只要能最终升上来，中间那段「不完美」值得付。

伍盲目忙碌的人，最需要的是「先想清楚」

二战/全职备考的心理建设

压力大不是因为「多学了一年」，而是因为「不敢确信自己」。你还没上考场，已经在心里做了“考不上”的心理预演。

◆先问自己：我真的想要考公吗？想要到什么程度？

◆家里支持吗？有没有认真准备再来一年？要不要试试省考/事业单位联考？

◆想清再发力，才能事半功倍，否则只是在盲目忙碌中低效消耗。

考试前不要自我怀疑，而是像UP主那样对自己说：

「我每天认真整理了思路，付出了实际行动，我凭什么不比别人强？」

陆复盘：走在路上，更要看见方向

从错误与经历里提炼「你自己能反复用的规律」

听老师讲方法、刷题再多也不过是浅层输入。只有自己动脑总结出的一套方法，才是能落到卷面上的分数。UP主习惯饭后消化时，反复琢磨那道题是否有一套「万能方法」可以归纳。

观察错误规律

尝试自拟方法

不断迭代体系

别只做「录音机」，要做「思考者」。你归纳出的方法，才是考场上你真正信得过的资本。

· 进面与落榜都该看 ·

柒成绩发布之后，怎么做才对？

★

进面的你——不要因排名靠后自乱阵脚，面试翻盘就是「一念之间，一步下去」，把对方踹下水；排在前面的也别掉以轻心，被人一脚踢下去也很快。

★

遗憾落榜的你——先区分「考着玩」还是「真的打算继续」。如果答案是肯定的，那就审视环境、基础、退路，找到自己的目标节奏，再决定怎么开启下一段复习。

给所有考生的三道心理动作

1别再为「努力」背负压力，把努力看作「利刃」，想到的是「我有利刃」而不是「万一砍偏了」。

2接受难题与空缺，不追求每道题的完美，保住框架和节奏，让会的题稳稳入袋。

3每天问自己：今天我到底解决了哪个板块的哪种题型？解决是否能拿到具体分值？——不管时间长短，只管分是否抓住。

最后的一段真话

UP主也是25应届，第一次参加国考与省考。这个频道不带货、不收广告、不卖课，只是想把「自己和身边人能接触到的踩坑点与教训」，整理成你需要的经验。
无论这次结果如何，都祝愿你——无论前路如何，能调整好心态，迈向自己的岸。愿你把备考变成一场「有方向感的创造」，而不是靠运气的苦熬。

你只管努力，

剩下的交给心态。

「努力能给你的，不只是分数本身，而是面对考场时那份不心虚的底气。」

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努力了，为什么还是会输？