口才不是头脑里的技巧，
是本能

很多人想练口才，第一反应是去学一堆技巧。其实真正的突破口只有一个：把语言练成本能反应。

核心观点

你以为口才是头脑里的技巧吗？根本不是。

口才是本能的反应。练口才的突破口，是练本能。

用头脑讲话，容易崩

越讲越累。眼前发黑，嗓子发哑，越讲越撑不住。

拉得出去，收不回来。讲得挺高兴，还得回头问一句：同学们，刚才我们讲到哪儿了？

大脑断片。讲着讲着不知道怎么讲了，词儿都忘了。

这些，都是头脑讲话带来的问题——你在用脑子硬扛内容。

有经验的人，是这么讲的

嘴里说的内容不管它，头脑中只想一个要点。
没有内容，没有提纲，也不用准备，就是现场发挥。
让语言习惯和语言本能推着内容往外走，不用刻意管它。
有经验的人，课程中至少一半内容是现场发挥的。

你跟我聊管理——计划、组织、领导、控制、决策、文化、创新、理想信念、价值观、责任感……想都不要想，让它自己出来就行了。

抓住三个字，一个月练出来

跟

每天早晨 5 分钟

练语言本能

找一段讲得特别流畅、特别好听入耳的内容，他在前面讲，你在后面跟。

能跟到一分钟以上，这件事就成了。一开始跟不住怎么办？跟不住就哼哼。

目的是刺激大脑的相关区域，形成语言的本能。

可以跟什么

早晨六点半的新闻报纸摘要、晚上七点的新闻联播、各种谈话节目、领导讲话、评书——那节奏、那气口，特别训练语言本能。

背

每天白天 5 分钟

练知识储备

有意识地背一点东西。注意：是背，不是背下来。

经史子集、诸子百家、四书五经、领导讲话、弟子规、三字经，都可以。

作为专业人士，脑子里得装点东西：核心数据、核心观点、基本理论，不能遇到什么事都查资料。

背几句就够用

聊《孙子兵法》：兵者，国之大事也，死生之道，存亡之地，不可不察。
聊《西游记》开篇：东胜神州，海外有一国土，名曰傲来国，国境大海，海中有一座山，唤作花果山。
一个字都不带差的。哪怕只会背开头也没关系——背完你会觉得，这个人好厉害，是专家。

诵

每天睡前 5 分钟

出声诵读

睡觉之前，出声地诵读一点经典。

这个过程能改善状态、调整大脑、训练口才。5 分钟就够。

一个老办法

曾国藩的儿子曾纪泽写信说，感觉自己提升进步比较慢，有什么好的训练方法？
曾国藩答：首先，早晨要早起；其次，晚上睡觉之前出声地诵读一点经典。

“

练武不练功，到老一场空；
学文不会背，努力算白费。

—— 这叫基本功训练

一天只要 15 分钟

早晨 5 分钟

跟——跟着流畅好听的内容复述，跟不住就哼哼。

白天 5 分钟

背——背理论、背数据、背核心观点。

睡前 5 分钟

诵——出声诵读经典，调整大脑。

三个字，一个字五分钟，一共 15 分钟。练上半个月必有改善，练上一个月必有提升。这在研究生身上做过追踪实验、追踪记录，效果非常好。

把话说成本能

真正要练口才，就抓住三个字去练——跟、背、诵，让本能反应出来。

专业人士要在自己的领域里，背几个理论、几组数据、几个核心观点。你一讲出来，别人就相信你是专家：训练大脑，改善形象，提高权威。

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口才的真相：练本能，不练技巧