中国十二时辰

导读

一盏茶、一炷香，到底是多长时间？

须臾、弹指、一瞬、刹那，哪个最快？

半夜三更的三更，究竟是几点？

十二时辰从何而来

古人观天象，发现一个昼夜时间固定；又观察到一年12个月、天上有12辰位、地上有12地支，加上人四指指节正好12节。

汉武帝太初元年，官方正式规定用天干地支纪年法，一天分12个时辰。

天干（10个）

甲乙丙丁戊己庚辛壬癸

地支（12个）

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

天干地支两两搭配，成 60 对，即「六十一甲子」，可纪年、纪月、纪日、纪时。一个时辰 = 现在的2小时。

十二生肖 × 时辰

祖先按动物习性配对，每个时辰对应一个生肖。

子时 23:00-1:00

鼠

夜半

丑时 1:00-3:00

牛

鸡鸣

寅时 3:00-5:00

虎

平旦

卯时 5:00-7:00

兔

日出

辰时 7:00-9:00

龙

食时

巳时 9:00-11:00

蛇

隅中

午时 11:00-13:00

马

日中

未时 13:00-15:00

羊

日昃

申时 15:00-17:00

猴

晡时

酉时 17:00-19:00

鸡

日入

戌时 19:00-21:00

狗

黄昏

亥时 21:00-23:00

猪

人定

子时鼠最活跃 · 丑时牛反刍 · 寅时虎觅食 · 卯时兔出洞

🐱🦆 猫和鸭为何没入选十二生肖？

民间传言：这两个一个起晚了，一个没打过老虎。

时辰之美

夜半

子

鸡鸣

丑

平旦

寅

日出

卯

食时

辰

隅中

巳

日中

午

日昃

未

晡时

申

日入

酉

黄昏

戌

人定

亥

时辰与身体

子时 胆经当令：子时不睡，胆气不生。熬夜后口苦，就是伤了胆气。

寅时 肺经当令：肺排毒时间。凌晨3-5点醒来，别急着起床，再躺一会儿。

卯时 大肠当令：适合排便，帮助身体清理。

午时 心经当令：11:00-13:00适合闭目养神，小憩片刻。

古人计时量化

一盏茶

≈ 10 分钟

喝一盏茶的工夫

一炷香

≈ 30 分钟

燃一炷香的时间

须臾

48 分钟

= 400 次弹指

弹指

≈ 7.2 秒

弹指一挥间

一瞬

≈ 0.36 秒

≈ 一次眨眼

刹那

≈ 0.018 秒

一念生灭之间

速度排行：刹那 < 一瞬 < 弹指 < 须臾

🤔 课后思考

半夜三更的「三更」到底是几点？
午时三刻问斩，到底是几点？

（提示：和时辰划分有关，不妨自己推算）

该醒时醒，该忙时忙
该吃饭时好好吃饭

顺应时辰 · 敬畏天地

中国人活在时间里，更活在天地里